Yoga Iyengar ®

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar B.K.S. Iyengar el fundador del Yoga Iyengar. Començar a donar classes des de l’any 1937 fins 2014

El yoga IYENGAR® es un mètode que engloba tots els sistemes de ioga, creat per Sri B.K.S.Iyengar, una de les persones mes influents del segle passat segons la revista TIME per obrir el ioga a tothom.

Aquest son 3 aspectes que defineixen el seu mètode:

  1. L’atenció a la precisió tècnica, l’alineament i la intensitat.
  2. Defineix la seqüenciació (vinyasa) i el temps de permanència per transformar la postura.
  3. Ús de suports per aprofundir en la qualitat d’acció.

És una eina potent de benestar a tots els nivells (millor salut física, claredat mental, equanimitat, silenci interior, actitud serena, conscient i alegria).

Per mes informació:

  1. Asociación Española de Yoga Iyengar: AEYI

www.aeyi.com

2. En 3 minuts que es el Ioga Iyengar

https://www.youtube.com/watch?v=d6nx8DDmrto

3. Article sobre B.K.S Iyengar: “Si todo el mundo practicara yoga, las farmacias tendrían que cerrar”

https://www.muyinteresante.es/salud/articulo/bks-iyengar

4. Article sobre el poder del Ioga Iyengar

https://starkmanapproved.com/the-power-and-boredom-of-iyengar-yoga/