Yoga Iyengar ®
El yoga IYENGAR® es un mètode creat per Sri B.K.S.Iyengar (1918-2014), una de les persones mes influents del segle passat segons la revista TIME per obrir el ioga a tothom.
Aquest son els aspectes que defineixen el seu mètode:
- Seqüencia i permanència: Les postures es practiquen en un ordre específic i es mantenen un temps determinat, que augmentarà de forma progressiva.
- Precisió i alineament: es un fet diferencial d’aquesta metodologia
- Atenció individualitzada
- Aplicació terapèutica
- Professorat
Es visualitza el significat i l’abast de l’alineació. La postura és òbviament més exigent, intensa i requereix molta més consciència corporal i concentració.
Aquesta precisió i alineament ens protegirà mes de possibles futures lesions i augmentarà el fruit dels beneficis de cada āsana, a més de corregir mals hàbits posturals.
- Atenció individualitzada a les dificultats (rigidesa…) o dolències ambajuda de suports específics d’aquest ioga.
Aquests suports s’utilitzen sovint també, per intensificar els resultats de les postures aportant espai i llum allà on no hi arriba el cos en aquest moment.
B.K.S. Iyengar, després de dècades de pràctica i estudi, va confeccionar adaptacions d’asanes per a que tothom pogués realitzar les postures independentment del seu estat físic o psicològic (estrès…)
Han de superar durant anys una rigorosa formació i mantenir-se constantment en formació.
Formen part de la llista oficial de professors de l’Associació de ioga Iyengar del seu país https://aeyi.org/ així com al directori internacional de professors de la pàgina web oficial de B.K.S.Iyengar. https://bksiyengar.com/
Compten amb els drets del logotip IYENGAR®, que són garantia i l’aval del mètode Iyengar (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute: R I M Y I) per impartir aquest ensenyament.
És una eina potent de benestar a tots els nivells
Millor salut física, claredat mental, equanimitat, silenci interior, actitud serena, conscient i alegria